Abnehmen leicht gemacht

Das vorrangige Ziel dieses Kurses ist es natürlich, abzunehmen, aber nicht nur dass! Es ist der Beginn eines gesünderen und sportlicheren Lebensstils!

Ernährung und Sport sind die Erfolgsfaktoren für ein gesünderes Leben, beidem wollen wir uns in diesem Kurs widmen.

Innerhalb der 12 Wochen trifft sich die Kursgruppe einmal pro Woche. Bei jedem Treffen wird es einen theoretischen Teil (ca. 30 Minuten) und einen Trainingsteil (ca. 60 Minuten), bei dem gemeinsam Sport getrieben wird, geben. Natürlich soll in der Zwischenzeit auch individuell oder in Kleingruppen Sport getrieben werden.

In einem Begleitheft haben wir die wichtigsten Kursinformationen zusammengestellt. Es kann auch benutzt werden, um etwas zu den Vorträgen zu notieren und die erzielten Erfolge zu dokumentieren.

Über eine WhatsApp-Gruppe wollen wir die Teilnehmer täglich mit zusätzlichen Informationen und Motivationsanreizen versorgen. Natürlich dient diese Gruppe auch der Kommunikation unter den Kursteilnehmern, um sich z. B. zum gemeinsamen Training zu verabreden, Erfolge zu teilen und sich gegenseitig anzutreiben.

Nächste Termine
Nachmittagskurs:
Start am Do., den 16.07.2020, von 19:00 bis 20:30 Uhr
Vormittagskurs:
Start am Fr., den 17.07.2020, von 8:30 bis 10:00 Uhr

Preise
Mitglieder nur 99,- Euro
Nichtmitglieder 249,- Euro inkl. 3 Monate Studionutzung