Herzlich willkommen auf unserer Webseite! – Derzeit nehmen wir einige Anpassungen vor.
VOLLE AUSSTATTUNG – VOLLES PROGRAMM – PERSÖNLICHE BETREUUNG
Vielfältiges Kursangebot | Express-Training | Gewichtsreduktion
Herz-Kreislauf-Training | Gelenk- und Faszientraining | Vibrationstraining
Dr. Wolff – Rückenzentrum | Prävention & Rehasport | Young & Teen Fitness
Abnehmen
Du möchtest endlich Deine Traumfigur erreichen?
Abnehmen ist Dein vorrangiges oder gar einziges Ziel? Wir unterstützen Dich natürlich gerne! Damit es Dir aber auch gelingt, Dein Gewicht langfristig und ohne Verbote zu reduzieren, möchten wir Dir helfen, einen gesünderen und sportlicheren Lebensstill einzuschlagen. Ernährung und Bewegung sind die Erfolgsfaktoren – auch für eine gute Immunabwehr und eine bessere Gesundheit – beidem wollen wir uns widmen.
Alles beginnt mit einer Gesundheitsanalyse. Unsere Fachtrainer weisen Dich in ein effektives Stoffwechseltraining ein, ehe Dir unser gesamtes Studio und alle Angebote unseres Kursprogramms zur Verfügung stehen.
Muskelaufbau
Du möchtest mehr Muskelmasse aufbauen und Deinen Körper definieren?
Die Muskulatur ist eines der größten Organe unseres Körpers, wird aber von vielen Menschen sträflich vernachlässigt.
Was man nicht benutzt, baut sich ab!
Die Folgen einer nicht ausreichend beanspruchten Muskulatur sind deren Abbau und eine Zunahme des Körperfettanteils, die Gelenke werden steif und unsere knöchernen Strukturen werden durch die Fehlhaltungen zusätzlich belastet.
Du möchtest stärker, fitter, straffer werden? Bei uns bist du richtig. Egal, ob du Maximalkraft, Schnellkraft, Reaktivkraft oder Kraftausdauer trainieren möchtest. Basierend auf den Trainingszielen, der individuellen Leistungsfähigkeit und ggf. unter Berücksichtigung gesundheitlicher Einschränkungen wird ein individueller Trainingsplan zugeschnitten.
Ausdauer
Du möchtest Deine Ausdauer verbessern?
Das Training des Herz- Kreislaufsystems gehört zu den wichtigsten und notwendigsten Trainingsaktivitäten aller Menschen.
Investiere in ein gesundheitsförderndes Fitnesstraining zur Verbesserung der Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf- Systems, eine verlängerte Lebenserwartung, durch ein geringeres Herzinfarkt- und Schlaganfallrisiko, ein reduziertes Tumorrisiko, eine verbesserte Gedächtnisleistung, sowie die Fett- und Gewichtsreduktion!
Höre auf dein Herz!
Beweglichkeit
Du möchtest Deine Beweglichkeit verbessern?
Du möchtest Deinen Körper ohne Einschränkungen bewegen und den vollen Bewegungsumfang ausschöpfen sowie deine Leistungsfähigkeit verbessern oder erhalten? Dann haben wir auch für Dich das richtige Trainingsprogramm!
Die Beweglichkeit hängt nicht nur mit den Gelenken, sondern vor allem mit den sie umgebenden und haltenden Gewebestrukturen – den Faszien – zusammen. Viele Menschen denken, sie leiden unter Gelenkproblemen, dabei haben Sie nur verkürzte Muskeln und Muskelfaszien.
Wir sind davon überzeugt, dass regelmäßiges Training an unserem innovativen Dr. Wolff Gelenk- und Faszienzirkel eine sehr positive Wirkung auf die Haltung, die Beweglichkeit und die allgemeine Gesundheit hat.
Probiere es aus! Natürlich wirst Du dabei von unserem fachkundigen Trainerpersonal unterstützt.
Gesunder Rücken
Du willst Deinen Rücken stärken?
Nur ein gesunder Rücken kann entzücken!
Rücken- und Wirbelsäulenbeschwerden sind ein weit verbreitetes Problem, aber man kann etwas dagegen tun. Das Zauberwort heißt: Bewegung!
Wenn Dein Stütz- und Bewegungsapparat über eine ausreichende, gleichmäßig starke Muskulatur verfügt, beugst Du nicht nur vielen Beschwerden vor. Eine aufrechte Haltung und ausreichende Bewegungsfreiheit sind die Basis für einen schmerzfreien Alltag und mehr Lebensqualität.
In unserem Dr. Wolff Rückenfitnesszentrum trainierst Du an auf der Basis langjähriger Erfahrung und wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelten Rückengeräten.
Starkes Immunsystem
Du möchtest Dein Immunsystem stärken?
Die körperliche Leistungsfähigkeit spielt gerade auch im Hinblick auf die Entstehung und die Folgen von Herz-Kreislauf- und Lungenerkrankungen eine wesentliche Rolle. Zwar können wir Infektionen und Krankheiten nicht ausschließen, aber wir können etwas dafür tun, um besser mit ihnen fertig zu werden. Der Schlüssel ist unsere Fitness.
Mit körperlicher Aktivität und gezieltem Training können wir unser Fitnesslevel verbessern und das Immunsystem aktiv unterstützen.
Young & Teen Fitness
Bereits ab einem Alter von 14 Jahren ist bei uns ein betreutes Fitnesstraining möglich.
Wir achten auf ein alters- und entwicklungsgerechtes Kraft- und Kraftausdauertraining. Zur Kommunikation untereinander und zu den Trainern auch außerhalb der Trainingszeiten gibt es
eine WhatsApp-Gruppe.
Ab einem Alter von 16 Jahren ist auch ein uneingeschränktes und selbständiges Training in unserem
Studio möglich.
Dein Trainingserfolg ist unsere Verpflichtung
Die Beratung und Betreuung unserer Mitglieder ist für uns eine Herzensangelegenheit. Seit über 30 Jahren sind wir Euer Partner für Fitness & Gesundheitstraining in Dorsten. Wir bieten Euch ein facettenreiches, an Euren Zielen orientiertes und effizientes Training am Puls der Zeit und stehen Euch mit Fachwissen und einer großen Portion Leidenschaft zur Seite.
